กินโยเกิร์ตไขมันต่ำตอนท้อง ในระหว่างการตั้งครรภ์ ลูกในท้องของคุณแม่จำเป็นต้องใช้สารอาหารต่างๆมากมายเพื่อใช้ในการเสริมสร้าง พัฒนาการเจริญเติบโต สารอาหารต่างๆเหล่านี้ได้รับมาจากที่คุณแม่รับประทานเข้าไป...
อาหารแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง
จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมอิ่ม ในช่วงสัปดาห์แรกที่ลูกเพิ่งจะออกมาดูโลกนั้น โดยมากลูกมักจะร้องไห้เพราะหิว ถ้าเราเปลี่ยนผ้าอ้อมก็แล้ว อุ้มโยกเบา ๆ ก็แล้ว และลูกไม่ได้ร้องแบบเจ็บปวดทรมาน ก็แน่นอนว่าลูกข...
อยู่ไฟหลังคลอด อยู่ไฟหลังคลอด เป็นการดูแลตนเองด้วยการอบสมุนไพร การอบไอน้ำสมุนไพร การประคบสมุนไพร การเข้ากระโจม และการทับหม้อเกลือ นอกจากนั้นแล้วยังมีข้อห้ามในการรับประทานอาหาร งดอาหารแสลงต่าง...
ภาวะพร่องเอนไซด์ G6PD ในเด็ก ภาวะพร่องเอนไซม์ G6PD (Glucose-6-phosphate dehydrogenase deficiency)เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมผ่านยีน(gene) X โดยมีการแสดงออกแบบยีนด้อย (X-linked recessive) โรคนี้...
คำศัพท์ที่คุณแม่คลอดธรรมชาติควรรู้ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะคลอดเอง แต่ทั้งหมดทั้งปวงต้องขึ้นอยู่กับ ปัจจัยด้านสุขภาพครรภ์ในการท้องครั้งนี้ด้วย การคลอดธรรมชาติมีข้อดีอยู่หลายข้อ...
ลูกไม่ยอมแปรงฟัน ลูกไม่ยอมแปรงฟัน คุณแม่หลายคนอาจจะเคยถูกลูกน้อยส่ายหน้า หรือแผลงฤทธิ์กับเรื่องแปรงฟัน ท่าทางเหล่านี้จะค่อยๆ หมดไป Mamaexpert นำเคล็ดลับมาแชร์และบอกต่อ ให้คุณแม่ลองทำกับเจ้าตัวน้อยด...
เคล็ดลับทำให้ลูกชอบแปรงฟัน ท.พญ.นราวัลลภ์ เชี่ยววิทย์ รวมปัญหาเรื่องฟันลูกน้อย
นมผงยี่ห้อไหนดี คุณแม่ทุกคนทราบดีถึงคุณประโยชน์อันมหาศาลของนมแม่ เช่น สะอาดสะดวกประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่าย มีสารอาหารครบถ้วนที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของลูกน้อยอย่างที่ไม่มีนมผสมชนิ...
ซุปมักกะโรนีหมูสับ วัย 1 ขวบหนูน้อยเริ่มมีฟันขึ้น 6-8 ซี่แล้ว มะกะโรนี ไม่เหนียวจนเกินไป เหมาะกับวัยหัดเคี้ยวบริหารเหงือก ใช้เวลาปรุงไม่นาน คุณแม่สามารถเพิ่มเติมผักได้ตามชอบใจค่ะ ส่วนผสมซุปมักก...
เมนูไข่คน เมนูไข่คนสำหรับหนูน้อยวัย 1 ขวบ ที่ Mamaexpert นำมาเสนอในวันนี้ ใช้เวลาปรุงไม่เกิน 3 นาที แถมยังกินง่าย สบายท้องเบบี๋อีกด้วย มาดูส่วนผสมและวิธีการทำกันเลยจ้า... เมนูไข่คนมีส่วนผสมอะไรบ้า...
ข้าวต้มตำลึง เมนูข้าวต้มตำลึง ทานร้อนๆยามเช้า นอกจากจะช่วยให้ลูกน้อยอิ่มท้อง แล้วยังช่วยเพิ่มพลังสมองให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย นับว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ครบเครื่องไปด้วยความอร่อยและคุณปร...
ฟิชแอนด์ชิปส์ ฟิชแอนด์ชิปส์ (ปลาชุบแป้งทอด) Fish & Chips เป็นอาหารจานคลาสสิกจากประเทศอังกฤษ ที่โด่งดังไปทั่วโลก เพราะว่าทำง่าย ทานอร่อย ย่อยง่ายอีกด้วย ยังเป็นเมนูที่ทานเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าทานมาก...
ราดหน้ารวมมิตรเต้าหู้ไข่ เมนูราดหน้ารวมมิตรเต้าหู้ไข่ เป็นเมนูที่ครบครันในเรื่องสารอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสารอาหารจากเต้าหู้ไข่ และวัถุดิบต่างๆ เช่น พริกหวาน ถั่วลันเตา แครอทและข้าวโพด ล้วนมีทั้งวิ...
ถั่วเขียวนมสดเย็น ถั่วเขียว เป็นพืชตระกูลถั่ว ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูงเทียบเท่ากับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ แต่มีเส้นใยอาหารสูง นอกจาก...
ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินเป็นยาคุมที่ใช้สำหรับกรณีฉุกเฉิน เช่น การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ตั้งใจหรือไม่ได้คุมกำเนิดด้วยวิธีใดมาก่อนเท่านั้น มีข้อจำกัดในการใช้ ไม่ควรนำมาใช้คุมกำเนิด...
เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ เมื่อมีเพศสัมพันธ์กับที่รักแล้วคุณผู้หญิงมีอาการเจ็บน้องจิ๋ม อาการนี้คือ “เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์” เป็นอาการปกติของคุณผู้หญิงค่ะ ที่ครั้งหนึ่งในชีวิตต้องประ...