เด็กยุคอัลฟ่า เป็นอย่างไร เด็กยุคอัลฟ่า หรือเด็ก ยุคเจเนอเรชัน อัลฟา คือ เด็กที่เกิดช่วง พ.ศ. 2553 เป็นต้นไป ซึ่งเติบโตมากับเทคโนโลยี ชีวิตประจำวันของเด็กกลุ่มนี้จะถูกรายล้อมไปด้วย สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต...
จากรายงานภาวะโภชนาการในเด็กไทยของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า เด็กไทยช่วงอายุ 0 – 5 ปีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์และขาดสารอาหารมากที่สุดเมื่อเทียบกับช่วงวัยอื่นๆ ภาวะขาดโภชนาการ (Under nutrition) หรือขาดสารอ...
ปริมาณนม องค์การอนามัยโลก ( WHO ) รวมทั้งกระทรวงสาธารณสุขของไทย ส่งเสริมให้ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน ดื่มนมแม่อย่างเดียวโดยไม่ป้อนน้ำและอาหารเสริม และสำหรับลูกรักวัย 6 เดือนขึ้นไปต้องดูแลให้ได้รับอาหา...
โปรตีน( Protein ) เป็นสารอาหารที่จำเป็นและสำคัญที่สุดสำหรับเด็กทุกช่วงวัย ในแต่ละวันลูกวัยทารกควรได้รับโปรตีนในปริมาณ 2.5 – 3.5 กรัมต่อน้ำหนักตัวเด็ก 1 กิโลกรัม เช่นลูกมีน้ำหนัก6กิโลกรัมต้องการ...
มันไม่ง่ายเลยที่จะนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มในช่วงเวลาที่ท้องของคุณแม่เริ่มโตขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าหากคุณเป็นคนที่นอนคว่ำจนติดเป็นนิสัย ช่วงตั้งครรภ์คงต้องเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องปรับเปลี่ยนท่านอนเพื่อรองรั...
” นม “ เป็นอาหารสำคัญสำหรับทารก โดยเฉพาะทารกวัยแรกเกิด – 6 เดือน องค์การอนามัยโลก ( WHO ) และกระทรวงสาธารณสุขของไทย ส่งเสริมให้ทารกดื่มนมแม่อย่างเดียวนาน 6เดือน โดยไม่ต้องป้อน...
ปัญหาการกินยาก เลือกกินของเด็กเป็นปัญหาที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ปวดหัวมาทุกยุคทุกสมัยนะคะ คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยหาวิธีการรับมือให้ได้ พฤติกรรมเหล่านี้อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ของครอบครัวก็ได้ เนื่องจากคุณพ่อคุณแ...
สมัยนี้ “ผ้าอ้อมสำเร็จรูป” นับเป็นสิ่งที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายให้ทั้งพ่อแม่และเจ้าตัวน้อยได้เป็นอย่างดีซึ่งผ้าอ้อมสำเร็จรูปนั้นก็มีหลายยี่ห้อให้เลือกซื้อ แต่จะซื้อยังไงให้ปลอดภัยกับเจ้าตัวน้อยล่ะ? ก...
อันตรายจากรังสี UV ตัวการคร่าอายุผิวให้เร็วขึ้น เลือกครีมกันแดดทาตัวอย่างไรได้ผลจริง! เลือกครีมกันแดดยี่ห้อไหนอย่างไรดี ที่เหมาะกับอากาศของประเทศไทย ที่จัดว่ามีอากาศร้อนอบอ้าว ยิ่งในช่วงเดือนฤดูร้อนที...
ปัญหาลูกท้องผูกพบได้ทุกช่วงวัย โดยเฉพาะเด็กที่ดื่มนมผสมจะพบปัญหานี้บ่อยกว่าเด็กที่ดื่มนมแม่ การแก้ปัญหาของคุณแม่ส่วนใหญ่จะแก้ที่ปลายเหตุ ด้วยวิธีรับประทานยาหรือวิธีสวนทวารหนัก จึงทำให้เกิดปัญหาเดิมๆ...
คุณแม่หลายท่านคงสงสัยในใจว่า ลูกน้อยของเราเอาแต่นอนและนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ช่วงอายุ 3 เดือนแรก เด็กนอนมากถึง 16-18 ชม ต่อวัน เมื่อพออายุลูกถึง 1ขวบ ลดชั่วโมงการนอน เหลือ 12-13 ชม ต่อ วัน...
คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจจะยังไม่ทราบว่า โดยความเป็นจริงแล้ว สมองของลูกสามารถเรียนรู้และ พัฒนาได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน จาก British Medical Journal หรือวารสารการแพทย์อังกฤษได้รายงานการศึกษา Mille...
งดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ "นมแม่" เป็นนมที่ดีที่สุดสำหรับทารก คุณแม่ทุกคนต่างมีความตั้งใจและมุ่งมั่นอย่างยิ่งว่า จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุดเท่าที่จะสามารถทำได้ แต่! มีคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่ไม่...
Recommended โรคและการเจ็บป่วยที่ต้องงดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เลือกนมให้ลูกอย่างไรดี
น้ำนมเหลือง คุณแม่ทุกคนทราบกันดีว่า นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ลูกรักควรได้รับนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน คุณประโยชน์ของน้ำนมแม่มีมากมายมหาศาล คุณแม่หลายๆคนอาจไม่เคยทราบมาก่อนว่า น้...
คุณแม่น้อยคนนักที่จะมีน้ำนมพร้อมสำหรับลูกน้อยในวันแรกที่ลืมตาดูโลก กระบวนการสร้างน้ำนมของแม่ ไม่ซับซ้อน แต่มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำนมมามากและมาน้อยแตกต่างกันในคุณแม่แต่ละคน วันนี้ mamaexp...