วิตามินบำรุงสมอง . . สมอง ถือเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ยิ่งในวัยเรียนที่ต้องใช้ความจำ หรือผู้ใหญ่ในวัยทำงานที่กำลังเคร่งเครียด ย่อมส่งผลทำให้สมองอ่อนล้าได้ ดังนั...
เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วย ภาวะเจ็บป่วยของเด็กๆ แต่ละโรคแต่ละอาการ ความต้องการสารอาหารแตกต่างกัน และที่สำคัญบางโรคบางอาการ คุณแม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างเพื่อให้อาการเจ็บป่วยดีขึ้น อาหารบา...
เชื่อว่าแม่ทุกคนต้องให้ความสำคัญกับเรื่องอาหารของลูกน้อยอย่างมาก ยิ่งในช่วงที่ไวรัสโควิด 19 ระบาดอย่างหนัก การบำรุงร่างกายของลูกน้อยให้มีภูมิคุ้มกันต่อสู้กับโรคต่างๆ เป็นสิ่งที่จำเป็นสุดๆ เลยใช่ไหมค...
เพราะลูกคือคนสำคัญ คุณแม่จึงไม่หยุดที่จะหาสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกน้อยอยู่เสมอ ทุกสิ่งทุกอย่างของลูกต้องพิถีพิถันเลือก คุณแม่ยุคปัจจุบันจึงนิยมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หรือยิ่งไปกว่านั้นก็ต้องเป็...
ต้องยอมรับว่าโลกทุกวันนี้หมุนเร็ว ไม่เหมือนยุคเราในอดีต เด็กที่เกิดและเติบโตในยุคศตวรรษที่ 21 กำลังเจอกับยุคที่มีการเปลี่ยนแปลงเร็วที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ พ่อแม่เองก็กำลังเผชิญกับความท้าทา...
เมนูซุปฟักทองหัวผักกาด วันนี้ Mamaexpert จะมาชวนคุณแม่ๆ ทำเมนูซุปฟักทองหัวผักาด เพราะเป็นเมนูสำหรับเด็กที่ทำง่าย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของลูกน้อย เพราะมีเบต้าแคโรทีน ช่วยในการมองเห็น นอก...
อาหารเด็กDHAสูง อาหารเด็กDHAสูง ดีต่อสมองลูกอย่างไร Docosacexaenoic acid หรือตัวย่อ DHA คือกรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมองและประสาทตาในสมองและเซลล์ประสาทตาของคนเรานั้นประกอบด้...
ปรารถนาแรกของ คุณพ่อคุณแม่ทุกคนคือ อยากเห็นลูกเกิดมาสมบูรณ์ แข็งแรง มีพัฒนาการที่ปกติ สมวัย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกัน ได้แก่ พันธุกรรม โภชนาการ และการเลี้ยงดู ซึ่งวันนี้ mamaexpert...
โภชนาการของเด็กกับเมนูโจ๊ก วันนี้ mamaexpert นำบทความที่น่าสนใจมากๆที่คุณแม่หลายคนไม่คาดคิดมาก่อนว่า เมนูโจ๊กสุดฮิตของเด็กๆ อาจทำให้ลูกรักขาดสารอาหารถึงขั้นเลี้ยงไม่โตได้ รศ.น...
โอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมกา – 3 (ω-3 หรือ omega-3) ซึ่งเป็นโครงสร้างไขมันสำคัญในสมองและจอประสาทตา คุณพ่อคุณแม่คงเคยได้ยิน มาบ้างแล้วผ่านสื่อโฆษณาต่างๆ เกี่ยวกับการเติมสารชนิดนี้ลงในนมผงแ...
ซินไบโอติก เพราะสิ่งเเวดล้อมรอบตัวลูกปะปนไปด้วยเชื้อโรค และเป็นเรื่องยากที่ในชีวิตประจำวันของเด็กวัยที่กำลังต้องการเรียนรู้อยากท่องโลกกว้าง จะหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกสั้มผัสกับเชื้อโรคดังกล่าวนั้นได้ ...
3 ปัจจัยหลัก ที่ส่งผลต่อความอัจฉริยะของลูก ความหวังของคุณพ่อคุณแม่ทุกคน นอกจากคาดหวังให้ลูกเป็นเด็กดีแล้ว ลึกๆก็อยากให้ลูกมีความเป็นอัจฉริยะ มีความฉลาดเฉลียว ไหวพริบดี ร่างกายแข็งแรง อา...
ไข่ตุ๋นนมสด ส่วนผสมไข่ตุ๋นนมสด 1.ไข่ไก่ 5 ฟอง 2.นมสด 2 1/2 ถ้วยตวง 3.กุ้งสด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 3-4 ตัว 4.กุ้งสด ปอกเปลือกไว้หาง ผ่าหลังลึก แต่ไม่ทะลุนะคะ 8 ตัว 5.ซีอิ๊วขาว 5 ช้อนชา 6.เกลือป่น 1 ช...
อาหารเสริมสำเร็จรูปของเด็ก ปัจจุบันมีอาหารเสริมหลากหลายชนิด หลายรส หลายยี่ห้อ อาหารเสริมสำเร็จรูปชนิดรับประทานได้ทันที ซึ่งจะเป็นชนิดเหลวบรรจุขวด ส่วนอาหารเสริมสำเร็จรูปที่ต้องผสมน้ำต้มสุกก่อน...
เด็กกินทุเรียนได้ไหม เด็กสามารถกินทุเรียนได้ตามปกติเหมือนผู้ใหญ่ แต่ในปริมาณน้อยๆ และแนะนำให้ทานในเด็กที่อายุมากกว่า 1 ปี เพราะหากเกิดอาการร้อนในขึ้นมาจะแก้ไขยาก ทุเรียนอุดมไปด้วยแป้งและ...