เจ็บหัวหน่าวขณะตั้งครรภ์ 

คุณแม่ตั้งครรภ์ในไตรมาสสุดท้าย มักมีอาการเจ็บอวัยวะเพศและบริเวณหัวหน่าว หลายคนไม่กล้าปรึกษาแพทย์ เพราะ อายที่จะพูดออกไป ได้แต่เก็บความทรมานเอาไว้ ซึ่งเป็นวิธีไม่ถูกต้อง หากมีอาการปวดมากไม่ต้องทนสามารถพบแพทย์ก่อนนัดได้ สาเหตุการเจ็บหัวหน่าวเกิดจากหลากหลายสาเหตุ ดังต่อไปนี้ 

สาเหตุการ เจ็บหัวหน่าวขณะตั้งครรภ์ 

1. ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น ช่วงตั้งครรภ์ 5-6 เดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนี้มีฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว เพื่อเตรียมยืดขยายสำหรับให้ลูกน้อยเคลื่อนผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น ทั้งยังส่งผลให้กล้ามเนื้อที่ยืดอุ้งเชิงกรานอีกด้วย ทำให้กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง กระดูกเชิงกรานต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้น อาการปวดก็จะตามมา
2. ทารกในครรภ์มีขนาดตัวโตหรือเป็นการตั้งครรภ์แฝด
3. ทารกกำลังเคลื่อนศีรษะลงสู่เชิงกรานทำให้กระดูกเชิงกรานขายออก
4. ทารกในครรภ์ดิ้นแรง
5. นอกจากนั้นหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งที่ 2 ขึ้นไป ผนังหน้าท้องจะไม่กระชับ ทำให้ครรภ์หย่อนลงมากดทับบริเวณหัวหน่าวได้เหมือนกัน
6. เกิดจากการเคลื่อนไหวการก้าวขึ้นหรือลงบันไดก็อาจจะทำให้ครรภ์กดทับ ทำให้เกิดการเจ็บปวดได้เช่นกัน

วิธีลดความเจ็บปวดอวัยวะเพศและเจ็บหัวหน่าวขณะตั้งครรภ์ 

นั่งพัก หยุดทำกิจกรรมทันทีที่มีอาการ นอนหลับพักผ่อน รับประทานยาบรรเทาอาการปวด พาราเซตามอล ชนิด 500 มิลลิกรัม 2 เม็ด ทุก 4 – 6 ชั่วโมง หากไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาสูติเเพทย์สามารถไปก่อนนัดได้เลย

การป้องกันการปวดอวัยวะเพศและเจ็บหัวหน่าวขณะตั้งครรภ์ 

1. เคลื่อนไหวให้ช้าลง
2. หลีกเลี่ยงการขึ้นบันได หรือก้าวเท้าสูง
3. ใช้เข้มขัดผยุงครรภ์ก็จะช่วยลดอาการได้ส่วนหนึ่ง
4. เปลี่ยนอิริยาบทช้าๆ เช่น การลุกขึ้นนั่งจากการนอน อาจจะทำให้เกิดการเจ็บได้ ควรลุกขึ้นด้วยการเปลี่ยนท่าจากนอนเป็นตะแคงข้างก่อน แล้วใช้มือยันพื้นดันตัวขึ้นมา เป็นต้น

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และมีอาการเจ็บหัวหน่าว หรือเจ็บอวัยเพศ ควรปฎิบัติตนตามคำแนะนำของแพทย์ และใส่ใจสุขภาพให้มากๆ และหากอาการปวดไม่ทุเลาลงควรปรึกษาสูติแพทย์ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่ค่ะ 

บทความแนะนำเพิ่มเติม :

1. ความแตกต่างระหว่างเจ็บครรภ์เตือนและเจ็บครรภ์จริง
2. 5 สัญญาณเตือนว่าใกล้คลอดแล้ว
3. เจ็บหัวหน่าวขณะตั้งครรภ์ รักษาอย่างไรดี

เรียบเรียงโดย  :  Mamaexpert Editorial Team