วิธีลดต้นขาเร่งด่วน . . ความสาวยความงามทั้งผิวพรรณและรูปร่างจัดเป็นค่านิยมที่มีมานานในสังคมไม่ว่าเป็นเชื้อชาติหรือชนชาติใดก็ตาม ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากผิวพรรณและรูปร่างที่ดีบ่งบอกถึงสุขภาพของร่างกาย...
ปวดหัวข้างเดียว . . อาการเจ็บป่วยเป็นหนึ่งในอาการที่ไม่มีผู้ใดอยากให้เกิดแก่ตนเองและคนที่ตนเองรัก ในส่วนนี้ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ยาก เพราะสังขารหรือร่างกายของคนเรานั้นมีปัจจัยต่าง ๆ มากระตุ้นทำให้...
หน้ามืด . . อาการหน้ามืด เวลาลุกขึ้นยืนเร็ว ๆ เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์ แต่หลาย ๆ ท่านก็ประสบพบเจอกันมาบ้างแล้ว บางท่านก็พบว่าคนใกล้ชิด หรือ คนรอบตัวมีอาการดังกล่าว สำหรับบางท่านก็พบอาการดังกล่าว...
วิตามินบำรุงสมอง . . สมอง ถือเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ยิ่งในวัยเรียนที่ต้องใช้ความจำ หรือผู้ใหญ่ในวัยทำงานที่กำลังเคร่งเครียด ย่อมส่งผลทำให้สมองอ่อนล้าได้ ดังนั...
วิตามินบำรุงร่างกาย หลังติดโควิด . . การกินวิตามินบำรุงร่างกาย หลังจากติดเชื้อโควิด สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น รวมทั้งยังสามารถช่วยป้องกันอาการลองโ...
ประโยชน์ของโยเกิร์ต . . โยเกิร์ตจัดเป็นหนึ่งใน Super Food สำหรับผู้บริโภคสายเฮลตี้ เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ อีกทั้งยังสามารถช่วยลดและควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย ทำให้ผู้บ...
ไอเรื้อรัง . . การเจ็บไข้ได้ป่วยไม่ว่าจะด้วยอาการใด ๆ ก็ล้วนนำมาซึ่งความไม่สบายกายและความไม่สบายใจแก่ผู้ที่เป็นแทบทั้งสิ้น โดยเฉพาะการป่วยที่มีเสียงทั้งหลายมาประกอบด้วย ส่วนนี้ก็จะส่งผลกระทบต่อ...
ตุ่มที่อวัยวะเพศ . . ต้องยอมรับว่าเรื่องทางเพศเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยถูกพูดถึงในสังคมไทยมากนัก ด้วยวัฒนธรรมของประเทศไทยนั่นเอง เรื่องทางเพศที่ไม่ค่อยได้พูดถึงก็รวมไปถึงโรคหรืออาการปกติที่เกิดกับอวัย...
อาการนอนไม่หลับ . . หลายคนมีปัญหาเรื่องของการนอนไม่หลับ หรือมักจะตื่นกลางดึกบ่อย ๆ และนอนต่อไปไม่หลับ ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด หรือปัญหาจากการนอนลักษณะ...
โรคร้ายที่พบบ่อย . . “ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” จัดเป็นวลีเด็ดที่เป็นจริงซึ่งอยู่ในทุกยุคทุกสมัย เพราะไม่ว่าคุณจะอยู่ในลักษณะเพศใด หรือ คุณอยู่ในช่วงวัยใด คุณก็มีสิทธิ์ที่จะเกิด...
7 เครื่องดื่มคลายร้อน . . ประเทศไทยจัดเป็นประเทศเมืองร้อนซึ่งก็มีอากาศที่ร้อนถึงร้อนมากเกือบทั้งปี ดังนั้นคนไทยจึงมักต้องหาวิธีคลายร้อนไม่ว่าจะเป็นการแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าบางเบา ไม่อมค...
ฝีดาษลิง . . ปี 2022 ปีแห่งโรคอุบัติใหม่ หรือ ปีที่ทำให้เราได้รู้จักกับโรคที่เคยมีอยู่แล้ว แต่มีการระบาดในแถบทวีปอื่นในปีนี้โรคเหล่านั้นก็ค่อย ๆ คืบคลานเข้ามาสู่ชีวิตประจำวันของเรา จนเราต้องทำคว...
อาหารบำรุงสายตา . . เมื่อต้องเป็นพนักงานออฟฟิศสิ่งที่เรามักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ การนั่งอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน ซึ่งนานจนหลายคนแทบจะไม่มีเวลาลุกขึ้นเลยก็มี แน่นอนเลยว่าหากเป็นแบบนี้ไปนาน ๆ ส่ง...
ประจำเดือนสีดำ . . ประจำเดือนสีดำ เกิดจากสาเหตุใด โดยปกติแล้วประจำเดือนจะออกมาเป็นสีแดง แต่ก็มีบางครั้งที่เป็นสีอื่น ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติหรือไม่ก็ได้ แต่ถ้าประจำเดือนสีดำ ก็ถือว่าไม่ได้...
ลดน้ำหนักแบบ if . . การลดน้ำหนักด้วยวิธี fasting หรือ IF ซึ่งไม่ว่าจะเป็นสูตร 8/16 หรือสูตรหินกว่านั้น เป็นวิธีที่หลายคนเลือกใช้ แต่กลับมีความรู้สึกว่าการ ลดน้ำหนักแบบ if กลับทำให้น้ำหนักไม่ลดลงเ...