ตั้งครรภ์สีผิวคล้ำ

ทางการแพทย์ ได้อธิบายเรื่องดังกล่าว เพื่อลดความวิตกกังวลของแม่ตั้งครรภ์ไว้ว่า… เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนจากรังไข่ รก และต่อมใต้สมอง อยู่ในเกณ์ที่สูงกว่าปกติในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการตั้งครรภ์ และเป็นตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้ผิวสีเข้มขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์จะมีวิธีจัดการกับปัญหาผิวดังกล่าวได้อย่างไร มาหาคำตอบกันค่ะ

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจและต้องทำใจยอมรับก่อนนะคะว่าในเรื่องนี้ไม่มีวิธีป้องกัน เพราะเกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกายที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เหมือนปัจจัยภายนอก

9 เคล็ดลับการถนอมผิวขณะตั้งครรภ์  

1. บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเหมาะกับผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น หรือน้ำมันจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินอีเข้มข้นได้แก่ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก
2. สวมใส่เสื้อแขนยาว หรืออุปกรณ์ป้องกันแสงแดด เมื่อต้องเผชิญกับเเสงเเดด เพราะแม่ท้องไวต่อแสง เสี่ยง ผิวคล้ำดำง่ายกว่าคนปกติ
3. ไม่สวมใส่เสื้อผ้ารัดแน่น ควรสวมใส่ชุดที่ทอจากผ้าคอตตอน บางเบา
4. ทาครีม / โลชั่นกันแดดให้ถูกต้อง คือ ทาตามตำแนะนำทั่วไป ก่อนสัมผัสแสงเเดดทาครีมกันแดด 15 – 20 นาที ถึงจะได้ผล
5. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
6. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 6 – 8 แก้วต่อวัน
7. รับประทานผักผลไม้วิตามิน เอ ซี อี
8. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6- 8 ชั่วโมงต่อวัน
9. ดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพใจ ให้แข็งแรง ไม่ต้องเครียดกับอาการที่ถือว่า “เป็นปกติ” สำหรับคุณแม่ท้องกันนะคะ

หลังคลอดบุตร ผิวจะจางลงตามธรรมชาติแต่อาจใช้เวลานานขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมน แต่ การส่งเสริมให้ผิวใสขึ้น สีจางลงนั้นการดูแลต่อเนื่องเป็นเรื่องสำคัญและพบว่า คุณแม่หลายๆคน พลาด!!! ตรงนี้ค่ะ เพราะคลอดเสร็จก็ไม่ใส่ใจที่จะดูแลต่อเนื่อง

 7 เคล็ดลับดูแลผิวหลังคลอดบุตรให้กลับมาสุขภาพดี

1. หลังคลอดหลายคนอยู่ไฟ เลี่ยงความร้อนไม่ได้ สิ่งที่ได้คือร่างกายยุบบวม แต่ผิวแห้งเหี่ยว เพราะฉะนั้นคุณแม่อยู่ไฟต้องชดเชยด้วยการดื่มน้ำในปริมารมากขึ้นเป็น 2 เท่าของปกติ
2. ทาครีม โลชั่น ที่เคยใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือน ย้ำ ต่อเนื่อง!!!
3. หลีกเลี่ยงการทาโรลออน น้ำหอม บริเวณรักแร้เพราะทำให้เหงื่อออกมาขึ้น ผิวคล้ำมากขึ้น
   หลีกเลี้ยงการใช้ฟองน้ำถูกรุนแรง
4. รับประทานผลไม้วิตามิน เอ ซี อี สูงช่วยให้ ผิวจางลง และแผลหายเร็วขึ้นด้วย
5. ใช้มะขาม โดยนำมะขามเปียกผสมกับน้ำผึ้งนิดหน่อยมาทาทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออก นอกจากทำให้ผิวขาวใสแล้ว ยังช่วยให้ผิวเนียนนุ่มได้อีกด้วย
6. มะนาว ที่เหลือจากก้นครัว ใช้มะนาวเอามาถูรักแร้ทิ้งไว้ 2-3 นาที จึงล้างน้ำออก ส่วนที่เหลือของมะนาวยังใช้ถูตามข้อพับ หัวเข่า ข้อศอกที่ดำๆ ได้อีกด้วย
7. เกลือสปา ใช้เกลือขัดผิวถูเบาๆ เน้นว่าเบาๆนะคะ ไม่เช่นนั้นเกลืออาจจะบาดรักแร้เอาได้ค่ะ

เพราะความสวยของผู้หญิงนั้นเป็นเรื่องใหญ่ ต้องใส่ใจอย่างต่อเนื่องนะคะ ยิ่งถ้าเป็นท้องแรกหากไม่ดูแล ครั้งต่อไปตั้งครรภ์ท้องสอง ท้องสาม ความรุนแรงอาจเพิ่มมากขึ้น เป็นผู้หญิง อย่าหยุดสวย!!!

บทความแนะนำเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่

1. เคล็ดลับแก้ปัญหาหน้าท้องย้วยไม่กระชับ

2. หน้าท้องลายขณะตั้งครรภ์ ป้องกันได้

3. ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team